淮安市淮阴医院 产科
怀孕初期晚上睡不着觉可能与体内激素发生变化有关,并且孕早期可能心情会较为紧张、焦虑、压力较大,会导致睡不着觉。此外,孕早期大多数的女性会出现嗜睡、乏力、恶心以及呕吐等早孕反应,如果白天睡眠较多或者晚上出现恶心以及呕吐的症状,也会干扰正常睡眠。建议应注意休息,放松心情,尽量减少白天的睡眠时间,饮食方面应清淡为易消化为主,尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
首都医科大学附属北京妇产医院
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