发布于 2026-04-10
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淮安市第一人民医院 产科
孕妇可以适当吃藕片,因为藕中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物以及胡萝卜素等,不仅可以补充人体所必须的营养素,莲藕还具有补益脾胃以及益血生肌的功效,孕妇适当的使用有一定的好处。但是注意不要多吃,并且尽量不要吃做法麻辣或者是卤制的藕片,以清淡为主。孕期的饮食应该注意营养均衡,荤素搭配要合理,避免挑食与偏食。日常可适当活动,并按时参加孕检。
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