发布于 2026-09-28
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广州市妇女儿童医疗中心 妇科门诊
大姨妈期间体重变化主要与激素波动、水钠潴留及经前综合征相关,通常在月经周期第21天至经期结束后逐渐恢复。
雌激素和孕激素水平变化使体内水分和盐分代谢减慢,导致组织水肿,体重通常增加1~3公斤,月经来潮后随激素回落逐渐消退。
部分女性经前出现食欲增加、代谢减慢,尤其对高碳水食物渴望,可能导致短期体重上升,经期后恢复正常饮食可缓解。
体重变化幅度因人而异,敏感人群波动更明显。长期持续异常增重需排查甲状腺功能、多囊卵巢综合征等内分泌问题。