发布于 2026-09-28
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菊花与甘草泡水饮用，可辅助缓解风热感冒初期症状（如咽喉不适、轻微咽痛），对缓解用眼疲劳、轻度口干有一定益处。但需注意，其效果因人而异，无法替代药物治疗。
菊花性微寒，含黄酮类成分，可辅助减轻风热感冒引起的咽喉红肿、咽痛等不适；甘草含甘草甜素，能舒缓咽喉不适，二者搭配对缓解感冒初期症状有一定帮助。
菊花中的菊花苷等成分，对缓解用眼过度导致的干涩、疲劳有辅助作用，尤其适合长时间使用电子设备人群；甘草的滋润特性可减少眼部黏膜干燥感。
甘草的甜味成分能刺激唾液分泌，缓解因燥热或饮水不足引起的口干；菊花的清热作用可平衡体内燥热，二者搭配对轻度口干有一定改善效果。
孕妇、哺乳期女性及脾胃虚寒者（如易腹泻、手脚冰凉）应慎用，可能加重脾胃负担；儿童需在成人指导下少量饮用，避免过量导致不适。
每日用量建议菊花5~10克、甘草3~5克，用80℃~90℃热水冲泡，焖5~10分钟后代茶饮用，连续饮用不宜超过3天，症状未缓解需及时就医。
