发布于 2026-09-28
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拉肚子脱水是因腹泻导致体液和电解质大量丢失，引发身体水盐失衡的现象，常见于急性感染性或非感染性腹泻，尤其婴幼儿、老年人及慢性病患者风险更高。
一、脱水的核心表现：
轻度脱水：口干、尿量减少、皮肤弹性略降，婴幼儿囟门微陷。
中度脱水：眼窝凹陷、口唇干燥、精神萎靡，婴幼儿尿量显著减少。
重度脱水：血压下降、四肢湿冷、意识模糊，需紧急医疗干预。
二、高危人群注意事项：
婴幼儿：因体液占体重比例高，脱水进展快，需密切观察尿量、精神状态。
老年人：基础疾病多，脱水易诱发心脑血管意外，应及时补水。
慢性病患者：糖尿病、肾病等人群脱水可能加重病情，需遵医嘱调整补液方案。
三、科学补水原则：
优先口服补液盐（ORS）：含葡萄糖、钠、钾等电解质，快速纠正脱水。
避免单纯饮水：可能加重电解质失衡，婴幼儿禁用蜂蜜水。
少量多次：每次5-10ml，间隔10-15分钟，婴幼儿可配合喂奶时补水。
四、何时需就医：
持续呕吐无法进食、高热不退、腹泻超过24小时。
脱水症状无改善或加重，如尿量持续减少至无尿、皮肤弹性极差。
婴幼儿出现哭时无泪、囟门凹陷，应立即送医。
五、预防措施：
注意饮食卫生：生熟分开，避免生冷食物，尤其夏季易腐食材。
增强免疫力：规律作息、均衡饮食，减少感染性腹泻风险。
特殊时期护理：旅行或高温环境时携带补液盐，婴幼儿避免腹部受凉。
