淮安市中医院 急诊内科
预防阑尾炎首先要养成规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,要少量多餐、不要吸烟饮酒,注意保暖,避免受凉,不能吃辛辣刺激、生冷坚硬的食物,还要忌食海鲜类的食物。每天最好进行30分钟到1个小时的有氧运动,比如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打球、快走等,这有利于增强身体抵抗力。吃饭后不能立即活动,最好在休息半小时后再运动,平时还要保持心情放松,避免过度焦虑,要多休息,不能过度劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
急诊外科
南方医科大学珠江医院
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