发布于 2026-09-28
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南方医科大学珠江医院 妇产科
叶酸最佳服用时间为备孕前3个月至孕早期3个月,每日补充0.4mg-0.8mg。
备孕女性:需提前3个月开始服用,持续至孕早期,降低胎儿神经管畸形风险。
普通人群:无特殊疾病者,可在日常饮食中增加绿叶蔬菜、豆类等叶酸来源,无需额外补充。
高风险人群:如患有癫痫、糖尿病或家族神经管缺陷史者,应遵医嘱调整剂量,确保安全。
特殊人群:孕妇、哺乳期女性及老年人需在医生指导下服用,避免过量影响其他营养素吸收。