身上长的小肉粒可能是软纤维瘤、疣、皮脂腺增生等，多数良性。若短期内增多或伴随瘙痒、出血，需就医。
一、软纤维瘤（皮赘）：常见于颈部、腋下，随年龄增长增多，无恶变风险，可激光、冷冻去除。
二、疣：由HPV感染引起，表面粗糙，有传染性。寻常疣、扁平疣需避免搔抓，可外用药物或物理治疗。
三、皮脂腺增生：老年多见，淡黄色小丘疹，无需处理，影响美观可激光治疗。
四、脂肪瘤：皮下无痛肿块，质地软，生长缓慢，恶变罕见，较大或压迫时需手术。
特殊人群提示：儿童避免自行处理，孕妇需在医生指导下治疗，糖尿病患者易感染，需控制血糖。
