发布于 2026-09-28
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物理降温方法主要包括温水擦拭（32~34℃）、退热贴（凝胶类）、减少衣物、环境通风（24~26℃），需避免酒精擦浴及冰敷。
温水擦拭：用温水浸湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，间隔1~2小时重复。
退热贴：贴于额头或颈部，通过凝胶水分蒸发带走热量，持续4~8小时，适合体温＜38.5℃时使用。
减少衣物：穿宽松透气衣物，避免过厚覆盖，室温维持24~26℃，夏季可使用风扇辅助散热。
特殊人群：婴幼儿禁用酒精擦浴，避免受凉；老年人及心血管疾病患者需监测体温变化，若出现寒战应立即停止降温；孕妇体温超过38.5℃建议就医。
