脸打肿后，受伤后48小时内建议冷敷，48小时后可热敷。
受伤初期（48小时内）：冷敷可收缩血管，减少局部出血、肿胀和疼痛，每次15-20分钟，间隔1-2小时，避免冰块直接接触皮肤。
受伤后期（48小时后）：热敷能促进血液循环，加速组织修复和消肿，每次15-20分钟，温度以温热不烫为宜，同样避免烫伤。
特殊人群注意：婴幼儿皮肤娇嫩，冷敷时间需缩短至10分钟内，避免冻伤；老年人或循环较差者，热敷温度需更低，防止烫伤。
其他建议：若肿胀严重或疼痛剧烈，应及时就医检查，排除骨折或其他损伤，恢复期间避免剧烈活动，保持休息。
