更年期月经不调常见于45~55岁女性，主要表现为月经周期紊乱、经期时长/量异常及伴随症状。
周期紊乱：月经周期从规律变为不规律，可缩短至21天内或延长至3个月以上，甚至闭经后再次出血。
经期量与时长异常：经期持续时间延长至7天以上，或缩短至2天内；经量增多如贫血风险，或减少至点滴出血，与卵巢功能衰退、激素波动相关。
伴随症状：经前乳房胀痛、情绪波动、潮热盗汗，部分女性出现失眠、心悸等，影响生活质量。
特殊人群提示：肥胖、高血压或糖尿病患者症状可能加重，建议定期妇科检查排除器质性病变，优先生活方式调整如规律作息、适度运动。
