人流后建议休息2~4周，具体时长需结合个体恢复情况调整。
普通健康女性：无基础疾病、手术顺利者，建议休息2周后逐步恢复日常活动，4周内避免剧烈运动和重体力劳动。
合并基础疾病女性：如高血压、糖尿病或贫血，需延长休息至4周以上，确保身体机能稳定后再恢复工作。
特殊人群：年龄＞35岁或有多次流产史者，建议休息4周，期间加强营养与心理支持，降低远期并发症风险。
术后异常情况：若出现持续出血、腹痛或发热，需立即就医，根据医嘱延长休息时间并接受治疗。
恢复期间应注意个人卫生，避免性生活，保持规律作息，必要时咨询专业医师调整恢复计划。
