孕妇可以适量食用百香果，其富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，对孕期健康有积极作用。
补充维生素C：百香果维C含量高，可增强免疫力，促进铁吸收，预防孕期感染及缺铁性贫血。
缓解便秘：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘问题，维持肠道健康。
调节情绪：含有的香酚类物质可能帮助舒缓焦虑，提升情绪稳定性，对孕期心理调节有一定益处。
补充营养：提供钾、磷等矿物质及氨基酸，支持胎儿发育所需的营养基础，尤其适合孕吐后食欲恢复阶段食用。
注意事项：初次食用建议少量尝试，观察是否过敏；肠胃敏感者需控制量，避免过量引起不适。
