刮宫后建议休息1~2周再出门。若为单纯诊断性刮宫，术后恢复良好者1周左右可在室内活动，2周后可适度外出；若为人工流产术后刮宫，建议休息2周，期间避免劳累，外出时注意保暖。
- 术后1周内以休息为主，避免剧烈活动，可在室内缓慢散步，促进血液循环但不增加身体负担。
- 2周后可根据恢复情况（如阴道出血停止、无腹痛）适当外出，初期选择短途、人流少的环境，避免长时间站立或劳累。
- 特殊人群（如年龄＞35岁、合并高血压/贫血者）建议延长休息至2周，确保身体机能充分恢复，降低感染或出血风险。
- 外出时注意保暖，避免温差刺激引发感冒，同时保持外阴清洁，避免盆浴和性生活，减少感染概率。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
