发布于 2026-09-28
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排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，此期间卵巢排出成熟卵子，是受孕的关键时期。
周期稳定（28~30天）时，排卵期约为月经第14天左右，前后4~5天为易孕期。
需通过基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）、排卵试纸（LH峰值出现后24~48小时排卵）或B超监测卵泡发育确定。
哺乳期女性可能因激素波动暂时无排卵，更年期女性随着卵巢功能衰退，排卵期逐渐消失。
备孕女性应提前3个月补充叶酸，避免烟酒；月经不调者建议先就医调整周期，再科学备孕；高龄女性（≥35岁）建议尽早进行生育评估。
