发布于 2026-09-28
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三高是指高血压、高血脂和高血糖的统称，三者常伴随出现，是心脑血管疾病的重要危险因素。
高血压：指动脉血压持续升高，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，易引发脑卒中、心肌梗死等。
高血脂：血液中胆固醇或甘油三酯水平过高，分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症等，增加动脉硬化风险。
高血糖：空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，长期可损害血管、神经等器官。
特殊人群：老年患者需注意血压波动，糖尿病患者需严格控制血糖以延缓并发症，孕妇需定期监测血压与血糖变化。
预防建议：保持低盐低脂饮食，每周150分钟中等强度运动，戒烟限酒，定期体检监测指标，必要时在医生指导下用药。
