发布于 2026-09-28
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要确定排卵期，可通过月经周期规律推算（下次月经前14天左右）、基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）、宫颈黏液观察（透明拉丝状）及排卵试纸检测（LH峰值）综合判断。
月经周期规律者：下次月经来潮前14天左右为排卵期，此期间同房受孕概率较高。
月经周期不规律者：可通过排卵试纸检测尿液中促黄体生成素（LH）峰值，出现强阳后24-48小时内排卵。
特殊人群注意事项：青春期少女初潮后1-2年、围绝经期女性及患有多囊卵巢综合征等疾病者，建议结合B超监测卵泡发育明确排卵期。
备孕女性建议：提前3个月补充叶酸，避免烟酒，保持规律作息，排卵期适当增加同房频率（每1-2天一次）提高受孕机会。
