发布于 2026-09-28
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人体中的三高是指高血压、高血糖和高血脂，是常见的慢性代谢性疾病，严重威胁心脑血管健康。
高血压：指血液对血管壁持续压力过高，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。常见于肥胖、长期高盐饮食人群，可引发心梗、中风。
高血糖：血液中葡萄糖浓度异常升高，空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L。与遗传、暴饮暴食、缺乏运动相关，长期可致糖尿病及并发症。
高血脂：血液中胆固醇或甘油三酯水平过高，分为高胆固醇、高甘油三酯及混合型。常与饮食油腻、缺乏运动有关，增加动脉硬化风险。
特殊人群注意：老年人群应定期监测血压血糖；孕妇需警惕妊娠高血压；糖尿病患者需严格控糖；儿童肥胖者应调整饮食，增加运动。
