发布于 2026-09-28
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血糖持续居高不下时，需先明确原因并及时干预。若空腹血糖>7.0mmol/L或餐后2小时>11.1mmol/L，应立即就医排查药物、饮食、运动或并发症问题。
药物方案调整：若当前用药效果不佳，需在医生指导下更换或联合用药，如二甲双胍、SGLT-2抑制剂等，不可自行增减剂量。
饮食结构优化：减少精制糖和高GI食物摄入，增加全谷物、膳食纤维和优质蛋白，控制每日总热量在合理范围，规律进餐。
运动习惯改善：每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，每次30分钟以上，避免空腹运动，运动前后监测血糖。
特殊人群注意：老年患者需避免低血糖风险，儿童青少年应在家长监督下调整饮食和运动，孕妇需严格遵循营养师指导，慢性病患者需定期监测血糖波动。
