发布于 2026-09-28
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小孩拉肚子（腹泻）期间，饮食需遵循“低刺激、易消化、补水分”原则，优先选择米汤、苹果泥等温和食物，避免油腻、生冷及高纤维食物。
感染性腹泻（如病毒/细菌感染）：需补充口服补液盐预防脱水，可食用稀释米汤、软烂面条等，暂停乳制品及肉类，待症状缓解后逐步恢复正常饮食。
非感染性腹泻（如饮食不当、过敏）：立即停止可疑食物，以清淡流食为主，如蒸苹果泥、山药粥等，避免添加新辅食，观察症状24小时无改善需就医。
特殊人群（婴幼儿、过敏体质）：6个月以下婴儿腹泻需立即就医，避免自行用药；过敏体质儿童需排查过敏原，暂停含牛奶蛋白、麸质的食物，优先母乳或低敏配方奶。
恢复期饮食：腹泻缓解后1~2周内，逐步添加软米饭、煮烂的蔬菜等，避免过早恢复油腻饮食，同时保证每日饮水（包括口服补液盐），预防脱水。
