发布于 2026-09-28
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排卵期通常指卵子从卵巢排出的前后时段，一般在下次月经来潮前14天左右，此期间受孕几率较高。
月经周期稳定（28~30天）时，排卵期多在第12~16天，可结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）或排卵试纸（强阳转弱时）辅助判断。
无固定周期时，可通过排卵试纸持续监测（月经干净后开始每日检测），或结合B超监测卵泡发育（需在医院进行），以明确排卵时间。
哺乳期女性可能因激素波动无规律排卵，需避孕；围绝经期女性排卵逐渐减少，可通过症状（如阴道分泌物增多、轻微腹痛）初步判断，但建议以医学检查为准。
备孕女性需提前3个月补充叶酸，避免烟酒；有妇科疾病（如多囊卵巢综合征）者，建议在医生指导下通过药物调节周期后再监测排卵。
