发布于 2026-09-28
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妊娠是指从受精卵着床到胎儿及胎盘娩出的生理过程，通常持续约280天（40周），期间女性身体会发生一系列适应变化。
妊娠早期（1~12周）：胚胎着床后逐渐发育为胎儿，孕妇可能出现恶心、呕吐、乳房胀痛等早孕反应，此阶段需避免剧烈运动及接触有害物质，补充叶酸预防神经管畸形。
妊娠中期（13~27周）：胎儿生长加快，孕妇腹部逐渐隆起，胎动开始出现。建议进行规范产检，监测胎儿发育，适当增加蛋白质、钙等营养素摄入，保持适度运动。
妊娠晚期（28~40周）：胎儿成熟度提升，孕妇可能面临水肿、腰酸等不适，需注意休息，避免长时间站立或劳累，提前准备分娩用品，定期监测胎心及胎动情况。
高危妊娠：有慢性疾病（如高血压、糖尿病）、高龄（≥35岁）或既往不良孕产史的孕妇，需加强孕期监测，遵循专业医生指导，提前制定分娩计划，降低妊娠风险。
