发布于 2026-09-28
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牙石无法自行抠除，需通过专业洁牙方式去除。牙石分为龈上和龈下两种，形成后质地坚硬，自行抠除易损伤牙龈、导致感染或牙釉质受损。
1.龈上牙石：位于牙龈缘上方，可通过专业超声波洁牙机去除，利用高频振动击碎牙石，操作安全且效果显著。日常需坚持正确刷牙和使用牙线，减少牙石再形成。
2.龈下牙石：位于牙龈缘下方，需牙周刮治术或龈下超声洁治，由口腔医生使用专用器械清除。此类牙石与牙周袋形成相关，不及时处理易引发牙周炎，需定期检查牙周健康。
3.特殊人群注意：儿童乳牙期牙石较少，若出现需由儿科牙医评估，避免损伤恒牙胚；妊娠期女性因激素变化易患牙龈炎，牙石需更轻柔专业处理；糖尿病患者牙周病风险高，牙石清除后需加强血糖控制。
4.预防措施：每日早晚刷牙不少于2分钟，使用含氟牙膏和软毛牙刷；饭后漱口，使用牙线或牙间刷清洁牙缝；每半年至一年进行专业口腔洁牙，及时清除新生牙石。
