发布于 2026-09-28
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益生菌主要分为以下几类：乳酸杆菌属（如嗜酸乳杆菌）、双歧杆菌属（如双歧杆菌BB-12）、链球菌属（如嗜热链球菌）、酵母菌属（如布拉氏酵母菌）及其他菌种（如鼠李糖乳杆菌GG）。
乳酸杆菌属：常见于发酵食品，可调节肠道pH值，抑制有害菌，增强免疫力，尤其适合消化不良人群。
双歧杆菌属：人体肠道优势菌群，参与营养吸收，改善腹泻或便秘，对婴幼儿肠道发育有重要作用。
链球菌属：常与双歧杆菌协同作用，产生维生素B族，促进乳糖消化，适合乳糖不耐受者。
酵母菌属：布拉氏酵母菌可调节肠道菌群平衡，减少抗生素相关性腹泻，安全性高，适用特殊人群。
其他菌种：如鼠李糖乳杆菌GG，在过敏预防、湿疹改善方面有研究支持，需遵医嘱使用。
特殊人群建议：婴幼儿应在医生指导下选择婴幼儿专用制剂；孕妇、老年人及慢性病患者需根据自身情况调整，避免与药物冲突。
