发布于 2026-09-28
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呼吸系统由呼吸道（鼻、咽、喉、气管、支气管）和肺组成，呼吸道负责气体传导与过滤，肺是气体交换核心器官，实现氧气吸入与二氧化碳排出。
呼吸道包括鼻、咽、喉、气管和支气管，鼻黏膜过滤空气，气管支气管纤毛清除异物，喉是发声器官，共同保障气体顺畅进入肺部。
肺由肺泡与毛细血管构成，通过弥散作用完成气体交换，氧气进入血液，二氧化碳排出，维持血氧平衡，保障全身组织供氧。
儿童呼吸道狭窄，易受感染，需避免二手烟；老年人肺功能下降，应定期监测肺功能，预防慢阻肺；孕妇需保持空气清新，减少呼吸道刺激。
1.避免吸烟及二手烟暴露，减少气道损伤；
2.适度有氧运动（如快走、游泳）增强肺通气能力；
3.雾霾天佩戴防护口罩，降低污染物吸入风险；
