发布于 2026-09-28
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宝宝拉肚子期间，饮食需以易消化、低刺激、补充水分和电解质为原则，优先选择米汤、稀释苹果汁、软烂白粥等温和食物，避免油腻、高纤维或乳糖类食物。
轻度腹泻（无脱水）：可继续母乳或配方奶喂养，同时添加米汤、稀释苹果汁（1：1加水）补充水分，逐步过渡至软烂白粥+少量蔬菜泥，避免香蕉、西梅等高渗水果。
中度腹泻（伴轻度脱水）：暂停高纤维食物，改用口服补液盐（ORS）预防脱水，搭配软烂白粥、蒸苹果泥（含果胶保护肠道），少量多次喂食，避免强迫进食。
严重腹泻（水样便、持续呕吐）：需优先就医，遵医嘱禁食1-2小时后，从米汤、稀释奶液开始，逐步恢复至低脂酸奶（乳糖不耐受者适用），避免牛奶、豆类等产气食物。
特殊人群提示：6个月以下婴儿腹泻需立即就医，暂停辅食；早产儿或过敏体质宝宝，需在医生指导下调整饮食，避免含麸质食物；腹泻期间避免使用止泻药，以预防脱水为核心。
