发布于 2026-09-28
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排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，此期间卵巢排出成熟卵子，是受孕可能性较高的时段。
月经周期规律者：排卵期一般在周期第12~16天（以28天周期为例），可通过排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值，或结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3~0.5℃）辅助判断。
月经周期不规律者：需通过B超监测卵泡发育，从月经第10天左右开始，观察卵泡直径增长至18~25mm时通常即将排卵，或结合宫颈黏液变化（透明拉丝状）推测。
特殊人群注意：青春期初潮后或围绝经期，激素水平波动可能导致排卵期不固定，建议优先通过B超或排卵试纸监测；服用激素类药物（如避孕药）可能干扰自然排卵周期，恢复排卵前需咨询医生调整方案。
备孕与避孕建议：备孕夫妻可在排卵期前3天至后1天内适度同房以提高受孕率；避孕人群需避开排卵期，结合自身周期特点选择安全措施，避免因排卵期波动导致避孕失败。
