发布于 2026-09-28
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药流后建议适当走动与合理休息相结合。术后1-2天可在室内缓慢活动，促进宫腔积血排出；术后3-7天可根据身体恢复情况逐渐增加活动量，但避免剧烈运动。
术后1-2天：以室内轻微走动（如散步）为主，每次5-10分钟，每日2-3次。可帮助促进子宫收缩，减少宫腔积血残留，降低感染风险。
术后3-7天：可适当增加活动时间（如15-20分钟/次），但避免长时间站立或劳累。若身体虚弱或出血较多，建议以卧床休息为主，同时配合轻柔腹部按摩促进恢复。
特殊人群：
年龄较大（≥35岁）或有基础疾病者，需缩短单次活动时间，避免过度疲劳。
出血量大（超过月经量）或腹痛明显者，应优先卧床休息，及时就医。
注意事项：
活动过程中若出现头晕、乏力等不适，立即停止并卧床休息。
术后1周内避免盆浴、性生活，保持外阴清洁，预防感染。
若阴道出血超过10天未净或伴有发热、剧烈腹痛，需及时就诊。
