发布于 2026-09-28
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宝宝换牙期（通常6~12岁）需注意：保持口腔卫生、避免不良习惯、关注牙齿萌出异常、合理饮食、定期检查。
保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用含氟儿童牙膏（3岁以下米粒大小，3~6岁豌豆大小），家长辅助刷牙，饭后漱口，使用牙线清洁牙缝，预防龋齿和牙菌斑堆积。
避免不良习惯：纠正吮指、咬唇、吐舌等习惯，防止牙齿排列不齐；不咬过硬食物（如坚果壳、冰块），避免乳牙早失或恒牙萌出受阻。
关注萌出异常：若乳牙未脱落（恒牙已萌出），需及时就医拔除滞留乳牙；恒牙萌出顺序异常（如尖牙错位）、牙龈红肿出血或牙齿松动超过2周未脱落，应尽早就诊。
合理饮食与营养：多摄入富含钙、维生素D的食物（如牛奶、豆制品、绿叶菜），促进骨骼发育；避免过多甜食和黏性食物，减少龋齿风险，适当咀嚼硬质食物（如苹果、胡萝卜条）刺激颌骨发育。
定期口腔检查：每6个月进行一次口腔检查，及时发现牙齿发育问题，必要时进行窝沟封闭或氟化物涂布，保护恒牙健康。
