发布于 2026-09-15
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山东大学齐鲁医院 产科
孕晚期孕妇建议采用左侧卧位，尤其在孕28周后，可减轻子宫对下腔静脉压迫，改善胎盘血流。
左侧卧位时，孕妇可在背部垫靠枕支撑身体，双腿间夹软枕保持髋关节自然弯曲，减轻腰部压力。
若孕妇有妊娠高血压或水肿，左侧卧位同时抬高下肢15°~30°，有助于促进血液回流，缓解症状。
仰卧位仅建议短暂休息，避免长期采用，以防子宫压迫主动脉及下腔静脉，导致血压下降、胎儿缺氧。
右侧卧位适用于有胆囊疾病或胃食管反流的孕妇，可减少胃酸反流，但需注意不要长时间保持同一姿势，建议每2小时更换体位。
