发布于 2026-09-29
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西安交通大学第二附属医院 消化内科
益生菌是一类对宿主健康有益的活性微生物,通过调节肠道菌群平衡发挥作用,常见于发酵食品或补充剂中。
调节肠道菌群平衡:可改善腹泻、便秘等肠道不适,尤其对使用抗生素后菌群失调者效果显著。
增强免疫力:通过刺激肠道免疫细胞,提升身体抵抗力,降低呼吸道感染等疾病风险。
改善代谢健康:部分菌株有助于调节血糖、血脂,对肥胖或代谢综合征人群有辅助作用。
特殊人群注意:婴幼儿、孕妇、免疫功能低下者需在医生指导下使用,避免自行服用;过敏体质者需警惕过敏反应。