卵巢癌分期基于肿瘤侵犯范围,分为Ⅰ-Ⅳ期,Ⅰ期局限于卵巢,Ⅳ期扩散至远处器官。预防需关注高危因素:有家族遗传史者(如BRCA基因突变携带者)建议25-35岁开始每年进行超声和CA125检测,40岁后考虑预防性卵巢切除;肥胖女性(BMI≥28)应通过健康饮食(减少高脂、高糖摄入)和规律运动(每周≥150分钟中等强度运动)控制体重,降低发病风险;有子宫内膜异位症病史者需及时规范治疗,避免长期雌激素刺激。此外,避免长期服用含雌激素的保健品,减少烟草暴露,保持良好的情绪管理,均有助于降低患病几率。
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