发布于 2026-08-04
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中国中医科学院西苑医院 消化科
孕妇胃疼多因激素变化、子宫压迫或饮食不当引发,可通过调整饮食、姿势和生活习惯缓解,严重时需就医。
饮食调整:少食多餐,避免辛辣、油腻及产气食物,选择易消化的粥类、面条等,饭后保持直立30分钟。
姿势改善:站立时用靠垫支撑腹部,坐姿保持腰部挺直,睡眠时左侧卧减轻胃部压力,避免平躺。
非药物干预:轻柔按摩上腹部(顺时针方向),饮用温热水或生姜茶(适量),严重时可在医生指导下使用胃黏膜保护剂。
特殊人群提示:高龄孕妇或有胃炎史者需更谨慎,出现持续呕吐、呕血或胎动异常时,应立即联系产科医生。