妊娠纹通常在妊娠中晚期（孕20周~分娩后）开始出现，尤其是孕晚期增长加速。
孕期增长阶段：孕中期（13~28周）因皮肤弹性纤维逐渐拉伸，孕晚期（28周后）腹部、乳房等部位因子宫增大和激素变化，妊娠纹风险显著升高。
产后恢复期：分娩后3~6个月内，若皮肤未完全修复，可能继续出现新纹。
高危因素：多胎妊娠、体重增长过快（每周＞0.5kg）、遗传因素（家族有妊娠纹史）、孕期皮肤干燥者更易发生。
预防建议：孕期控制体重增长（每周0.3~0.5kg），保持皮肤滋润，均衡饮食补充蛋白质和维生素C，适度运动增强皮肤弹性。
