来例假时不建议喝红酒。酒精可能影响内分泌平衡，加重经期不适，还可能增加出血风险。
经期饮酒的潜在风险：酒精会扩张血管，可能导致月经量增多或经期延长，同时影响肝脏代谢，增加身体负担。
不同体质的影响差异：体质敏感者（如痛经严重、经期情绪波动大）饮酒后不适症状更明显；体质较好者虽可能耐受，但仍不建议过量饮用。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及有肝病、高血压病史者应严格禁酒，青少年女性（12-18岁）经期应避免饮酒，以保护生殖系统健康发育。
替代建议：经期可选择温水、淡茶或红枣水饮用，既能补充水分，又能缓解疲劳，减少身体负担。
