宫腔镜后无需天天躺着，适当活动与休息需结合具体情况调整。
术后1~2天： 以休息为主，避免剧烈活动，可在床边轻微站立或缓慢行走，促进血液循环，减少血栓风险。
术后3~7天： 逐渐恢复日常活动，如室内散步，避免久坐久站。活动量以不引起疲劳或腹部不适为宜，可根据身体反应调整。
特殊人群注意： 高龄或合并基础疾病（如心脏病、高血压）者，需在医生指导下制定活动计划；术后出血较多或身体虚弱者，适当延长休息时间，避免过度劳累。
核心原则： 以身体舒适为标准，避免剧烈运动、提重物及性生活，保持外阴清洁，遵医嘱复诊，如有异常出血或腹痛及时就医。
