孕妇可以适量吃李子，对胎儿无直接不良影响，但需注意食用量和个体差异。
适量食用对营养补充的积极作用：李子富含维生素C、膳食纤维及钾元素，适量食用可促进消化、增强免疫力，对孕妇新陈代谢有益。其中的铁元素有助于预防孕期缺铁性贫血，间接支持胎儿生长发育。
特殊情况需谨慎：脾胃虚寒或有妊娠糖尿病的孕妇应控制食用量，李子含糖量较高，过量可能引起肠胃不适或血糖波动。
食用建议：每日建议食用量控制在100~200克，洗净食用避免农药残留，选择成熟度适中的果实，避免生食未洗净或变质的李子。
注意个体差异：若孕妇对李子过敏或食用后出现腹泻、腹痛等不适，应立即停止食用并咨询医生。
