大便干燥的治疗需结合病因，以非药物干预为优先，必要时遵医嘱使用渗透性或容积性缓泻剂。
一、饮食调整：增加膳食纤维（如全谷物、绿叶菜）和水分摄入（每日1.5~2升），避免辛辣刺激食物。
二、生活方式改善：养成规律排便习惯，避免久坐，适度运动（如散步、瑜伽）促进肠道蠕动。
三、药物干预：便秘持续超过2周可短期使用乳果糖或聚乙二醇等渗透性缓泻剂，儿童需在医生指导下用药。
四、特殊人群注意：孕妇及老年人应优先通过饮食和运动调节，糖尿病患者需选择无糖型膳食纤维补充剂，避免自行使用刺激性泻药。
五、就医提示：若伴随腹痛、便血或排便习惯突然改变，需及时就诊排查器质性疾病。
