一只眼睛的眼袋突然肿起来了，可能与局部炎症、过敏反应、用眼过度或外伤等因素有关，需根据具体诱因采取对应措施。
局部炎症或感染：如眼睑炎、麦粒肿等，常伴随红肿热痛，可局部冷敷缓解不适，必要时使用抗生素类药物。
过敏反应：接触化妆品、花粉等过敏原后出现，需立即脱离过敏原，可冷敷并使用抗过敏药物。
用眼过度或疲劳：长时间用眼导致眼周血液循环不畅，建议每用眼40分钟休息5分钟，配合眼周按摩。
外伤或物理刺激：如揉眼、碰撞等，轻微外伤可冷敷，若伴随视力下降或剧痛，需及时就医。
特殊人群提示：婴幼儿应避免自行揉眼，由家长轻柔清洁；孕妇需谨慎使用药物，优先物理干预；老年人若反复肿胀，需排查基础疾病。
