来月经期可以适量吃芒果干，其含有的维生素、矿物质等营养成分对身体无明显不良影响，但需注意个体差异及食用量。
体质偏寒者：芒果干性温，体质偏寒女性经期食用可补充能量，缓解经期轻微腹部不适，但过量可能引起上火症状，建议每日食用量不超过50克。
体质偏热者：体质偏热女性经期应谨慎食用，芒果干糖分较高，过量可能加重经期燥热感，如出现口干、便秘等症状，建议暂停食用。
血糖偏高者：芒果干含糖量约60%，血糖偏高女性经期食用需控制量，单次食用不超过30克，避免血糖波动，建议选择无糖或低糖版本。
特殊人群：经期女性若对芒果过敏，严禁食用；经期腹泻者应减少食用，以免加重肠胃负担；孕妇及哺乳期女性食用前建议咨询医生。
