发布于 2026-03-27
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宿迁市第一人民医院 呼吸内科
预防呼吸道感染要注意在日常生活中保持室内的空气流通,尽量避免在人员密集以及空气质量较差的地方长时间逗留。平时可以适当的多饮水,尤其是在冬季时,气候比较干燥,人体也极易缺水,且水具有利尿排毒的功效。其次要注意日常保暖,避免受凉,保持充足的睡眠时间,平时可以适当的做些体育锻炼,增强体质,提高免疫力。饮食上注意营养均衡,以清淡、易消化的食物为主。
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