发布于 2026-09-15
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37周孕妇肚子发硬，可能是假性宫缩或临产先兆，需结合频率、持续时间及伴随症状判断。
假性宫缩（Braxton Hicks宫缩）：通常无规律、持续时间短（<30秒）、强度弱，夜间更明显，变换体位或休息后缓解，不伴宫颈管缩短或宫口扩张，属正常生理现象，无需特殊处理。
临产先兆：若宫缩逐渐规律（间隔5~10分钟，持续30秒以上）、强度增加，伴见红、破水或胎儿下降感，提示分娩临近，需及时就医。
特殊情况处理：若发硬伴随腹痛剧烈、胎动异常、阴道出血或流水，或初产妇宫缩间隔<5分钟、经产妇<10分钟，应立即前往医院评估。
日常建议：避免长时间站立或劳累，适当休息；保持情绪稳定，勿过度紧张；记录宫缩频率及症状变化，为就医提供参考。
