发布于 2026-09-29
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产后护理需分阶段进行，重点关注生理恢复、心理调节及新生儿照护。
产后生理恢复：产后42天内为关键恢复期，需注意恶露排出情况，观察伤口愈合（如剖宫产或顺产撕裂/侧切伤口），保持外阴清洁干燥，避免感染。
产后心理调适：产后激素波动易引发情绪变化，建议家属多陪伴支持，鼓励倾诉，必要时寻求专业心理干预。
新生儿日常护理：注意新生儿黄疸监测、脐带护理、喂养姿势（母乳喂养或配方奶喂养），保持适宜室温（22~26℃），避免过度包裹。
产后饮食与活动：饮食清淡均衡，补充蛋白质、铁及维生素；产后24小时可适当下床活动，促进恶露排出及体力恢复，避免过早剧烈运动。
特殊人群提示：高龄产妇、有妊娠并发症（如妊娠期高血压）或剖宫产史者，需更密切监测身体状况，遵循医生建议调整护理计划。
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