发布于 2026-09-29
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孕十八周属于孕中期，胎儿发育稳定，需关注产检指标、胎动感知、营养补充及身体变化应对。
需完成孕中期系统超声筛查（大排畸），重点观察胎儿结构发育，排查严重畸形。同时监测血压、血糖，预防妊娠期高血压及糖尿病。
多数孕妇此时可首次感知胎动，通常早晚明显。若12小时胎动＜10次或胎动突然减少/增强，需及时就医。
增加优质蛋白（如鱼、蛋、瘦肉）及钙（牛奶、豆制品）摄入，每日补充叶酸至孕早期结束，同时保证铁剂摄入预防贫血。
腹部逐渐隆起，建议穿宽松托腹裤，避免长时间站立。若出现腰背酸痛，可适当进行孕妇瑜伽或局部热敷缓解。
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