发布于 2026-09-16
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中山大学孙逸仙纪念医院 内分泌科
脂肪排出体外主要有以下3种途径：
1.肠道排泄：未被吸收的脂肪会进入大肠，最终被排出体外。
2.皮肤排汗：部分脂肪可以通过汗腺分泌，以汗液的形式排出体外。
3.呼吸排出：呼吸也可以排出一些脂肪分解产物。
需要注意的是，脂肪的排出量相对较少，而且这并不意味着减肥成功。健康的减肥应该通过合理的饮食和适量的运动来实现。
