发布于 2026-09-16
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山东大学齐鲁医院 妇产科
流产后可以适量吃橙子。橙子富含维生素C、膳食纤维及钾等营养成分,能促进组织修复、增强免疫力,且其温和的酸性对肠胃刺激小,适合术后初期食用。
但需注意食用量,每日建议不超过200克(约1个中等大小),避免过量引起肠胃不适。
脾胃虚寒者可将橙子加热后食用,减少生冷刺激;糖尿病患者需选择低糖品种(如脐橙),并控制摄入量,监测血糖变化。
食用前务必洗净,避免农药残留或不洁饮食引发感染。同时,流产后饮食应遵循均衡原则,搭配蛋白质(如瘦肉、鸡蛋)、铁元素(如动物肝脏)及易消化食物,以促进身体恢复。
首都医科大学附属复兴医院
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