流产后1个月内需避免食用生冷辛辣食物、酒精及活血类食物，同时禁止盆浴、性生活及剧烈运动。
饮食禁忌：
避免食用生冷食物如冰饮、生鱼片，可能刺激子宫收缩；辛辣食物如辣椒、生姜易引发炎症；酒精会影响身体恢复；人参、当归等活血药材可能增加出血风险。
生活禁忌：
禁止盆浴，建议淋浴，防止感染；1个月内避免性生活，降低盆腔炎等风险；避免剧烈运动如跑步、提重物，可适当散步促进恢复。
特殊人群提示：
有慢性疾病（如糖尿病、心脏病）者需更严格控制饮食；年龄＞35岁或既往流产史者，恢复期间需额外注意身体信号，及时就医。
