排卵期乳房疼痛多因激素波动（雌激素、孕激素变化）刺激乳腺组织所致，多数为良性生理现象，通常持续1-3天，月经来潮后缓解。
生理性疼痛：无需特殊治疗，可通过穿宽松内衣、避免咖啡因摄入、局部冷敷缓解。
病理性疼痛：若疼痛持续超过一周、伴随肿块或乳头溢液，需就医排查乳腺增生、纤维瘤等疾病。
特殊人群：青春期女性因激素调节不稳定更易出现，孕期女性需警惕激素骤变引发的不适，建议定期乳腺检查。
预防措施：保持规律作息、减少高脂饮食、适度运动可降低疼痛频率。若疼痛严重影响生活，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药。
