脂肪率高会增加代谢综合征、心血管疾病、糖尿病等风险，还可能影响呼吸功能与关节健康。
代谢综合征风险：脂肪率过高易引发高血压、高血糖、血脂异常，三者叠加会显著提升心脑血管事件风险。
心血管健康隐患：内脏脂肪堆积会导致动脉粥样硬化，增加冠心病、中风概率，尤其腹部脂肪过多者风险更高。
糖尿病患病风险：脂肪细胞分泌的炎症因子会降低胰岛素敏感性，脂肪率超过30%（男性）或35%（女性）时，糖尿病发病风险显著上升。
特殊人群注意：儿童青少年脂肪率过高可能影响生长发育，孕妇需控制脂肪增长避免妊娠糖尿病，老年人则可能加重关节负担，增加跌倒风险。
