发布于 2026-03-27
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宿迁市第一人民医院 老年医学科
高血压不吃药一般是很难降血压的,不过具体要看患者高血压的严重程度,如果是早期阶段,且及时发现,患者可以先通过调整生活饮食习惯来缓解,保证日常饮食清淡,避免摄入油腻、高盐分以及高胆固醇的食物,适量多吃点芹菜、西兰花等食物,辅助降压。其次患者还要多做有氧运动,例如散步、慢跑等,有利于控制体重,调节血压水平。如果患者的血压还是持续升高,就要遵医嘱口服降血压的药物治疗。
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